白癜风的初期只是一个小白点，即使是出现在手背上，脸部以及眼部等明显的位置上，也未必会引起人们的注意，但是随着时间的推移，生活中很多的因素都会造成白癜风的蔓延以及面积的扩散引发人们的关注，那么，如何去控制白癜风的蔓延呢？
 
    1. 保持良好的态度：平时可以参加一些户外活动，比如跑步，听一些舒缓的音乐，利用体育锻炼来提高免疫力，不仅对你的身心健康有好处，也是白癜风患者的好方法。
 
    2. 做好防嗮的措施：很多人都开始使用防晒霜来防止紫外线辐射对人体的伤害，也害怕皮肤变黑。紫外线会导致皮肤长时间出现红斑和晒伤。因此，白癜风患者通常可以戴上太阳帽，在暴露部位涂抹防晒乳液，尽量避免在烈日下进行户外活动。如果无法避免，采取防晒措施，以免加重病情。
 
    3. 注意饮食：饮食也是导致白癜风的一个因素，所以患者在生活中需要多吃豆制品或坚果。经过多年的临床资料，发现维生素C扰乱黑色素合成，因此白癜风患者应记得少吃或不吃维生素C类食物，如西红柿、樱桃、草莓等。
 
专科医院的设备先进，更为患者带来祛白保障：
 
      长沙中研皮肤病医院是一家以治疗白癜风为特色的皮肤病专科医院。医院以技术提升、服务升级为主导，依托于经验丰富的白癜风医生团队、先进的白癜风诊疗设备、多项中西医临床诊疗技术，致力于科学规范诊疗白癜风，广受患者好评。
 
   长沙中研温馨提示：白斑的扩散也和穿衣打扮有关，所以生活中尽量穿一些宽松的衣服，避免衣服和患处摩擦，会造成白斑的扩散。